花曇りや花冷えの不安定な日々が続いていますが、皆様、
体調を崩されたりしていませんでしょうか。
さて、西日本ではスギ花粉もピークを過ぎつつあるようです
が、ここ東日本ではまだまだ油断はできません。そして、
まだ患者さんは少ないようですが、ヒノキ花粉も４月下旬
頃から飛散が始まるようです（＞＜）
では、住まいでできる花粉症対策（その５）をご覧ください。
（５）室内空気環境を整える
どれだけ注意しても家に入ってくる花粉。できるだけ吸い
込まないようにするにはどうしたらいいのでしょうか。
a)湿度は５０～５５％を心掛ける
室内の湿度を上げると、空中の花粉が床に落ちやすく
なります。そして、朝一番に床などの拭き掃除をすると、
より効率的ですね。
加湿器がない部屋では、濡れタオルを掛けたりして工夫
しましょう。
b)空気清浄機を活用する
空気清浄機は、もうお使いの方も多いと思いますが、
花粉症対策のために、より効果的な設置場所を選んで
使いましょう。
その場所とは、１）リビングでしたら、暖房時エアコンの
吹き出し口の反対側や、家族のよく歩く場所などです。
２）玄関もいいのですが、玄関ホールから廊下、階段へ
と続くようなオープンな空間では、あまり効力を発揮
しないとも言われています。３）寝室は部屋の中央寄り
が良いでしょう。
